Smoothies..

Bonjour On commence la journée en faisant  le plein de vitamines... Source : Smoothies d'hiver à boire chaud ou froid    Eliq Maranik Ed. H.f.Ullmann Liste des ingrédients : 4 oranges.    2 pamplemousses rose.     1 citron.    1 banane.    100 G. d'ananas frais ou en boîte.    Presser les oranges, les pamplemouses et le citron. Verser le jus de fruit dans le mixeur, ajouter les autres ingrédients soit la banane, et l'ananas. Mixer le tout ... [Lire la suite]

Bonjour Avec le mois de mai, voici le temps des cerises... Smoothie qu'on peut réaliser avec des cerises surgelées, ou  en bocal en attendant les fraîches. Source : Jus, Smoothies & Cocktails Ed. de Lodi Il nous faut : 250 G. de cerises.    150 Ml de yaourt à la grecque.    Sucre + ou - selon votre goût.    Verres.    Pailles. Dénoyauter  les cerises les mettre dans un robot de cuisine, rajouter le jus si elles sont d'un bocal,  ajouter le yaourt... [Lire la suite]

Bonjour Pour bien commencer la journée... rien de mieux qu'un smoothie... Source : Culina du blog La Salsa des Fourchettes Liste des ingrédients : 2 à 3 kiwis.    1 grande banane.    1 yaourt nature.        Mixeur ou Blender.    Verres.    Eplucher et couper les kiwis en morceaux. Eplucher et couper la banane en morceaux. Mettre le tout dans un mixeur ou blender. Mixer, rajouter le yaourt nature mixer à nouveau et servir.. Bon dimanche.

Bonjour Avec ce beau temps, rien de mieux qu'un smoothie pour se désaltérer... Source : Le Palais des Saveurs Ingrédients : 1/2 melon.    Un blender ou Mixeur.    Des verres.    Des pailles. * Eplucher et couper en dés  un 1/2 melon. * Mettre dans un blender et mixer. Si vous n'avez pas de  blender, vous pouvez utiliser votre mixeur. * Verser dans des verres, et déguster...    

Bonjour Que diriez-vous d'un smoothie pour bien commencer la journée... Source : Jus, Smoothies & Cocktails Ed. De Lodi Les ingrédients pour 2 personnes : 1 gros pamplemousse rose.    100 Ml d'eau glacée.    100 G. de yaourt nature à la grecque.    1 Cuil. à soupe de cannelle.    A° Séparer les quartiers du pamplemousse, retirer les membranes, la peau blanche, et les pépins. B° Mettre le pamplemousse et l'eau dans un robot de cuisine et mixer jusqu'à obtention... [Lire la suite]